茼蒿不能和什么一起吃茼蒿的功效与作用

2022-04-24 13:47:05 来源：

【导读】茼蒿不能和什么一起吃？茼蒿是一种常见食材，营养丰富，味道又鲜美，好处也很多。但是食用茼蒿也有一些禁忌，和一些食物不能一起吃。那么，茼蒿和什么不能一起吃？茼蒿有哪些功效？下面就跟小编一起来看看吧。

茼蒿不能和什么一起吃

茼蒿+醋：会降低营养价值。

茼蒿+柿子：同食容易易伤胃。

茼蒿+胡萝卜：会破坏维生素C。

茼蒿的营养价值

1、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。

2、茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

3、有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

4、茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。

茼蒿的功效与作用

促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

利小便，降血压

适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。

提高免疫力

茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。