容易感冒是身体哪里出问题了 容易感冒是身体哪里出问题了呢
2024-08-23 11:12:11 来源：
天气变化多端的时候，许多人都容易出现感冒的症状，那么，容易感冒是身体哪里出问题了，接下来大家就一起去了解一下吧！
容易感冒是身体哪里出问题了
1、机体抵抗力下降
机体抵抗力下降，容易受到外界感染侵袭，比如由于劳累、先天性免疫力降低、营养不良引起机体抵抗力下降。外界一有细菌感染或是病毒感染，就容易出现感染症状。从增强抵抗力开始，需要均衡饮食，充分休息，很多人意识不到充分休息是保证抵抗力的重要前提条件。再就是选择性使用药物，中药、西药都有，但药物必须长期服用，是增强抵抗力、减少感冒的办法。
2、过敏性鼻炎
有些人特别容易感冒，实际上是过敏性鼻炎的症状。因为过敏症状和感冒非常类似，感冒早期也会出现鼻塞、流鼻涕等急性病毒感染的急性鼻炎症状。但症状一般持续时间比较短，2-3天就会结束，但鼻炎症状特别长，一般几周甚至几个月出现，特别是在春天、秋天花粉浓度比较高的季节，或者有的人过敏原不止是季节花粉，对室内真菌、螨虫都会过敏，经常会反复出现症状。
容易感冒怎么办
1、及时关注天气变化，要多关注天气及气温的浮动变化，特别是换季的时候很容易发生感冒，多穿衣服，在冬天或者是气温比较寒冷的时候多穿点衣服，还要注意晚上要盖好被子，感冒大部分是因为受寒受凉引起的。
2、少吃冷饮及辛辣刺激性的食物，夏天的时候要少吃冰淇淋、冰镇西瓜、啤酒等等，也要避免用冷水冲澡，特别是刚刚出过汗之后很容易感冒。少吃海鲜，体质比较差的人要少吃海鲜，特别是已经有感冒症状，就要更加避免。
3、有空的时候多锻炼，锻炼了抵抗力增强了就没那么容易感冒了。
4、人群密集的地方记得戴上口罩。