宝宝湿疹怎么晒太阳 烂嘴角多吃核黄素食物

宝宝湿疹怎么晒太阳 烂嘴角多吃核黄素食物 ?　 ? ? ? ?烂嘴角多吃核黄素食物

　　烂嘴角不仅是大人容易患上，小孩子也容易烂嘴角，一烂嘴角是很难受的，吃点东西都好痛。不少患口角炎的儿童嘴唇、口角干燥，同时伴有烧灼和疼痛感。

　　预防小儿口角炎，首先从饮食调节着手。在荤素搭配的基础上，可给孩子吃些富含核黄素的食物，如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等;尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切，切后不要再泡在水里，以免核黄素的破坏与丢失;平时多喝水，多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。

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　　晒太阳好处多。可是，如果宝宝湿疹，晒太阳就要注意了，因为湿疹会因为环境温度高而加重，所以患湿疹的宝宝晒太阳需要掌握一些技巧。否则，太阳晒了，钙多吸收了一点，湿疹却加重了很多，得不偿失!

宝宝湿疹怎么晒太阳

　　时段选择：选择上午10点以前晒太阳。这时太阳刚出来，环境温度不高，孩子晒晒太阳不会觉得热，湿疹不会加重。

　　日晒部位：宝宝湿疹大部分都发生在面部，少数在躯于或肢体。我们其实只要选择手足或臀部暴露在日光下就可以了。这样既可以达到晒太阳的目的，又避免湿疹的加重。

　　暴露时间：以10kg的宝宝为例，张开双手(手掌或手背一侧)的体表面积约112平方厘米，每一平方厘米皮肤半小时可产生20个国际单位的维生素D,只要13分钟就可以获得1000国际单位的维生素D,所以，每天晒10分钟就够了。

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