乾隆长寿三秘方 旅游也助养生

2022-05-19 19:12:09 来源:

乾隆皇帝是一位在位时间比较长的皇帝,他酷爱书法,喜欢骑射,其实他长寿的秘诀不仅如此,下面的三个秘方也是他长寿的诀窍,一起来学学皇帝长寿的养生方法吧~

一、饮食有规律

他大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不过饱。乾隆从不抽烟,但喜饮茶。他对饮用水十分讲究,以西山泉水作为御用水。

二、喜好旅游

“乾隆皇帝下江南”的故事,几乎是家喻户晓的。他一生中,曾六次下江南,三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体,又能治养心情,是一种很好的保健措施。

三、适时进补

乾隆也注意进补,但适时适当,而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天,补脾可以壮后天,肾气强盛,脾胃健运,气血充盈,身体自然强壮。

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