固元膏做法及其养生功效

概述：

随着现在生活水平的越来越好，人们对于日常生活饮食的要求随着增高。对于食物从之前单一的为了吃饱，慢慢发展要求色香味俱全，要有保健效果等。现在更是有不少人把眼光再放了把药膳作为零食上。固元膏就是其中的一个。固元膏还有一个名字叫阿胶糕，这个名称更被大众熟知。固元膏经常食用可以养血养颜，保持头发的乌黑柔亮等。

步骤/方法：

固元膏的基本原料是阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁和冰糖等。这些基本上都是我们日常生活中常见的东西。自己做的话，还可以根据自己的身体状况加一下枸杞、酸枣、蜂蜜、莲子之类的东西。

点击图片进入下一页　　阿胶糕的家常做法还是不难的。在原料准备好后，先碾碎阿胶，然后用黄酒漠过浸泡3到5天。把芝麻、核桃之类的原料进行炒制。芝麻要湿着炒。然后把核桃、芝麻、桂圆、红枣、枸杞搅碎。

等阿胶也泡好，把这些东西都放在一起，加水冰糖等，上蒸锅蒸半个小时到1个小时，要注意搅拌，等冰糖也溶化了，就取出放凉。固元膏更适合女性，在怀孕、准妈妈、经期更适合。

点击图片进入下一页　　注意事项：

总的来说，固元膏的家常做法还是比较简单的，要准备的原料也不复杂。固元膏的养生功效也不错。适合女性，在怀孕、准妈妈、经期更适合。