5种降脂水果对抗血管硬化

2023-09-14 14:19:31 来源:

导读血管硬化是会引致心脏病的疾病之一,是都市杀手病之一,主要是因为都市人饮食习惯大多是高脂肪,高胆固醇,因此血管硬化悄悄埋伏在都市人的身体内。然而饮食是可以改善或者有预防血管硬化的功效,而这五种水果就有这个功效。

常言道民以食为天。然而,食也为病之端,饮食不当会导致疾病。动脉粥样硬化的发生不仅与高血脂、高血压、糖尿病有关,还与过量摄入富含胆固醇的鸡蛋黄、动物脂肪、动物内脏等有关。中医认为,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。研究发现,有些水果具有降脂、降压、降血糖等作用。动脉粥样硬化患者在减少摄入富含胆固醇食物的同时,还应适当增加具有降脂作用的水果。让我们一起漫步水果超市,挑一挑哪些水果适合你。

1.山楂

山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现,山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。

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