冬天手冷怎么办？冬天手冷怎么保暖？
2024-06-04 09:39:27 来源：
到冬天的时候，很多人都会感觉手比较冷，有时候即使身上穿了很多的衣服，但是手露在外面还是会感觉比较冷，而且手脚是离心脏比较远的，一般血液首先在内脏保暖，保护身体重要部位，这也会造成手会觉得很冷，手本身是很灵活的，手冷会觉得有些冻人，活动起来也没那么灵活了，冬天手冷要怎么办呢？冬天手冷要怎么保暖？下面一起来看看吧！
1、保暖工具
手冷很简单便捷的保暖方法就是使用一些取暖的设备，像是热水袋，取暖器这些设备都能给身体带来温暖，特别是怕冷的女性，可以常备一个电热水袋，冷了之后再充电，手冷还可以戴手套，如果觉得行动受阻，可以只戴露出半截手指的手套，平时的时候多搓搓手，晚上睡觉之前用热水泡脚。
2、食疗保暖
吃一些温热性的食物，能够帮助身体回暖，可以吃牛肉、羊肉这些温热性的肉类，辣椒、核桃、生姜、红枣、花生、燕麦、黑豆、红薯这些食物都可以适当吃些，一般女性的身体比较虚弱的话可以多喝些补气血的汤，让身体保暖。
3、运动保暖
运动保暖，相信很多人都知道，运动的时候身体发热会出汗，其实不仅是运动的时候，身体觉得保暖了，运动增强身体的素质，身体更加健康，体内能量转换会更快，血液循坏也会加快，这样到手脚的血液会更快，也就不会觉得那么冷了，总之，要加强锻炼，也要结合一些保暖措施。
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