冬季如何预防寒冷性脂膜炎

2024-07-23 08:41:35 来源:

时尚养生网:冬季如何预防寒冷性脂膜炎?寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷,血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤,在冬季很为常见,那么冬季如何预防寒冷性脂膜炎呢?下面时尚养生网为您的保暖支支招,看看吧。 什么是寒冷性脂膜炎? 寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷,血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤。本病多见于冬季,接触冰块、冰水或暴露于冰冷空气中后发生,冻疮患者尤其好发。受冷后2-3天,在暴露部位发生疼痛性或无痛性境界清楚的皮下结节或斑块,表面皮肤青红色或发绀色,局部温度降低,多发于大腿、臀部、面颊和下腹部。 本病主要为境界清楚的皮下结节或斑块,表面温度降低,颜色为青红色或青紫色,质地较硬,有触痛,主要发生在面颊部,在大腿外侧,臀部,下腹等处也可发病,亦有报道冬季在冷水中游泳后发生于阴囊者,发病后如马上祛除寒冷因素,结节多于2周内逐渐软化消退,不留疤痕及痕迹。 冬季如何预防寒冷性脂膜炎? 1、要注意保暖、避免受冷,多穿宽松厚实的衣裤。切不可为了臭美,单衣薄裙,使得身体暴露在冰冷空气中。 2、如果肢体受冻严重需复温时,应注意避免快速复温,而应循序渐进。同时给予足够热量和丰富维生素饮食。 3、平时多参加体育运动,增强体质,提高耐寒能力,每天可以多多的锻炼身体,要适当的运动,不要操之过急 4、外出时应注重面部保暖,受冷的部位用热毛巾或热水袋局部外敷,以促进血液循环,一般几周之内就可自愈。 5、如果症状较重,皮肤出现了溃破,应及时到医院就诊。 6、在平常的生活中饮食一定要清淡,可以多吃些瓜类,比如冬瓜、西瓜、黄瓜、南瓜这些食物,要多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜。 7、在平时一定要戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃肥腻、油腻的食物,避免病情会更加严重。 8、加强个体调摄对寒冷性脂膜炎预防较为重要,如房事有节、饮食有常、劳逸结合、起居作息规律化等。 9、防止外邪侵袭。注意四季气候变化,适时调摄寒温,避免感受外邪,预防本病发作。 10、适当应用激素。应用皮质类固醇激素者,减量时应逐渐递减,不可急剧抽减激素用量。 11、女性冬季需要保暖,打底裤很薄,并不能抵御严寒,而且紧紧包裹腿部,会影响皮肤的血液循环,使血液血流变缓,要穿的话就穿宽松带绒的打底裤。 12、一旦发生寒冷性脂膜炎,轻微的,只要适当增加衣裤,注意保暖(如用热毛巾或热水袋局部外敷),数周后即可自愈。如果症状较重,特别是已发生溃破者,则必须去医院皮肤科诊治。 13、在初春时节的裙子宜选用厚实服帖的衣料,裙子的长度以过膝10厘米以上为宜,同时着裙时也要配穿过膝的加厚长袜,从而避免寒气直接侵袭膝关节。 冬季如何预防寒冷性脂膜炎,以上就是时尚养生网为您介绍的内容,供参考。

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