夏季饮食需知: 哪几种水果不可多吃
2024-06-15 09:16:52 来源:
多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可,二来更可帮助消化,甚至减肥。趁着现在水果还没有大面上市,小编先提醒你一下,有些水果千万不能多吃哦,不然你就很容易生病了,以下7种水果在夏天千万要少吃。 柿子 在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“很甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。 但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。 单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃未去皮。 现代女性与男性承担了同样繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能让你焕发亮丽光彩! !关爱自己多一点请进入: 编辑推荐:
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