一、硒对人体的6大功效与作用　1、抗氧化、抗衰老：在人体自身的抗氧化系统中，有一个重要物质是谷胱甘肽过氧化酶，在缺硒状态下它处于沉睡状态，只有在硒充足的条件下，它才有活性。硒就能激活这种酶，激活了谷胱甘肽

一、水鱼的功效有哪些那么水鱼究竟是一种什么东西呢?水鱼究竟有哪些功效呢?它和龟板的功效在哪些方面比较不同呢?水鱼一般的用法用量是怎样掌握的呢?下面就从不同的方面为养生爱好者作出解释。本品为鳖科动物鳖的背甲。

一、空腹喝牛奶拉肚子的原因牛奶容易在胃中排出蛋白质还会被人体分解，热量消耗掉就不能吃的就不能达到很多，营养物质的吸收会变成一些对人体有害的物质，增加人体的负担所以空腹喝牛奶了，一定会产生一些拉肚子或者

一、养胃的食物一般都有哪些　1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。　　2、粥类粥类容易消化，

一、豆奶什么时候喝是很好的豆奶含有大量的蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。豆奶粉的营养价

一、芝麻酱-营养价值1.芝麻酱含钙极高每100克芝麻酱含钙1170毫克。也就是说如果吃一大勺芝麻酱，也就是20克左右，就能获得200毫克左右的钙。也许会有人问，芝麻酱中钙的吸收率高吗?其实，整粒芝麻因芝麻种皮中的草酸和植酸

所谓“病从口入、祸从口出”，当下的中国，老百姓对“嘴巴”的关注程度从来没有像现在这么紧张过。在连年暴发的食品安全事件面前，即使有一部《食品安全法》屹立眼前，似乎也难以拂去人们心中的疑虑。类似“《食品安

夏至悄然溜走，正式宣告了盛夏的到来。明晃晃的阳光不仅给我们带来了灿烂的美丽心情，也带来了一丝丝燥意思。这个时候，爱美的MM们就该多喝点滋润的饮品来赶走暑热，而蜂蜜就是很好的选择。为此，信息时报记者特地请教

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养医生提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。　一.是避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人

忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗？所有的剩菜都适合打包吗？剩菜打包的学问：1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当