沙棘汁的功效和作用
2024-03-26 13:18:11 来源：
沙棘汁是用新鲜的沙棘果压榨而成的一种饮品，营养价值较高。其中含有多种维生素、微量元素以及矿物质成分，适量饮用对人体有较多的好处，如补充营养、促进消化等。 一、功效1.调节免疫系统：沙棘汁中含有丰富的有机酸、氨基酸、黄酮类化合物等活性物质，能够增强机体细胞免疫功能，并且还具有一定的抗疲劳的作用。2.保护心脑血管：沙棘汁中含有的脂肪酶能分解体内胆固醇与甘油三酯，降低血脂含量，辅助预防高脂血症的发生。并且其中富含的维生素E及不饱和脂肪酸还能清除体内的自由基，减少对动脉内皮细胞的损伤，从而起到保护心血管的作用。3.美容养颜：由于沙棘汁中的维生素C含量丰富，而维生素C是一种很强的还原剂，有一定的抗氧化作用，在一定程度上可延缓皮肤衰老的速度，使皮肤变得光滑细腻，达到美容养颜的效果。4.其他方面：从中医角度来讲，沙棘汁性温，味酸涩、微苦，入脾经、胃经、肺经、肝经，具有一定健脾消食、止咳化痰、活血通络等功效，对于食欲减退、咳嗽咳痰、胸胁胀痛等情况也有一定缓解作用。二、作用
1.增进食欲：沙棘汁味道偏酸甜，适当喝一些可以刺激唾液分泌增多，进而帮助改善食欲下降的情况。2.利尿消肿：沙棘汁水分含量比较多，进入人体后会增加小便量，有助于排出多余的钠离子、水分，因此有一定减轻水肿的作用。虽然沙棘汁好处很多，但是不能一次性喝太多，尤其是本身患有胃肠疾病的人群，以免加重原有病情。另外部分人认为沙棘汁还有治疗疾病的功效，但并没有科学依据证实，如果身体出现不适症状建议及时就医处理。