合理的饮食和运动才是很好的减肥方法。合理饮食控制热能摄入根据肥胖程度，每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如每日减少热能500千卡，7天即可减轻休重0.5公斤（0.5公斤体脂约含热能3500千卡），但成人每日不得低于120

健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便

中医里面的奇经八脉，穴位遍布全身，每个穴位都有期特殊功能和作用，运用得当就可以发挥治疗的疗效。　　捏压虎口治晕厥 晕厥即面色苍白恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷

腮腺炎是一种急性呼吸病，也就是说在生活当中，它是可以通过空气以及飞沫传播的，尤其是小孩子身体免疫力，很容易受到传染，患者会表现出高热，腮腺、颌下腺肿大、疼痛等症状。 1、腮腺炎是一种急性呼吸道病，是小儿中

“高跟鞋女人”的保养秘方什么样的女人是高跟鞋女人?其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，

或许很近大家已经感受到了越来越浓厚的秋意，特别是一早一晚，开始会出现一种“凉飕飕”的感觉。而在9月8日，我们也迎来了二十四节气当中的白露。白露的到来说明梦秋时节已经结束，仲秋时节即将开始。白露时节，天气明

医治疾患的方式 比较多，普遍治疗方法便是药物，那样的方式 简易，吃的情况下也较为便捷，但是在挑选药物医治疾患的情况下，一定要留意不可以长期性挑选，长期性应用药物医治疾患，对本身人体沒有过多益处的，那植入式

明白健康养生的盆友都了解，香烟中带有很多的烟焦油，对人体的肺和肝脏具备十分大的伤害，不但对自身不好，也对身边的人导致了不太好的影响。殊不知许多 盆友在年轻的时候由于各式各样的原因早已拥有烟瘾来，这时要想