夏季饮食4原则宜吃苦清补推荐菜：苦瓜拌芹菜苦瓜、芹菜各150克，芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、瓤，切成细丝，用开水烫一下，再用凉开水过一遍，沥掉水分，然后将芹菜、苦瓜同拌，加入作料调匀即可。本菜肴具有凉

女人常吃这种水产  对身体益处多生活质量提高是现代人比较重视的，尤其是饮食，对于饮食，多数女性会合理搭配食物，通过食疗的方法既为人体达到保健的作用，又可以达到防治疾病的作用，其实想要实现这两点也是非常容

年轻人三高吃什么好  八种食物让年轻人远离三高现在生活水平提高，很多人都出现了三高，并且趋于年轻化了。尤其是上班族，由于工作压力增大，加上抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响，30多岁就患上三高。那么，青年

四款美味竹笋食谱  超有效清热化痰一、竹笋排骨汤材料：排骨250公克，竹笋150公克，水1000cc，姜片少许，盐1公克，鸡精粉1小匙做法：1、将竹笋洗净切片，备用;排骨洗净后干水份，备用。2、起一锅水，待水煮沸后，将作法1放

黄鱼虽然有“大黄鱼”和“小黄鱼”之分，但从营养成分来说，大黄鱼与小黄鱼的营养价值并无太大的差别。那小黄鱼的营养价值有哪些呢？下面一起来看看。小黄鱼的营养价值从营养成分来分析，小黄鱼富含蛋白质、不饱和脂

女人太干净 反而容易诱发阴道炎不少女性由于惧怕阴道炎的发生，而天天使用妇科清洁剂一类的产品消毒私处，不过值得注意的是这可能反倒诱发阴道炎噢！霉菌、真菌性阴道炎等妇科炎症反复感染，瘙痒难耐，令不少女性痛苦

燕麦瘦身原理燕麦促进消化、产生饱腹、抑制食欲，很后消灭脂肪。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动很终的结果是减轻体重。同时，

夏天吃黄瓜竟有这么多好处  可获十大营养功效是不是一说到夏天吃什么，大家立马就会想到西瓜?的确，西瓜能清热解暑，加之口感清甜，很多人都喜欢吃。甚至一到夏天，它就成了家里必备的一种水果。不过，西瓜的糖分还是

多吃8种食物让  你“性”致兴味盎然1、芹菜看起来这种爽脆的蔬菜以低卡路里为人所知，但相信我们，它也可以激起性欲。芹菜中含有雄甾酮和费洛蒙醇，能让我们更有性吸引力。芹菜中含有少量的雄性荷尔蒙，能够使女性性兴

女性养生  补气补血养生茶有哪些女性气血不足，血亏等情况，主要是体质差、循环功能跟不上，以及户外运动少，营养缺乏，或者是休息时间不足等情况引起的，如今随着女性越来越爱美，且注重自己的身体健康，所以会常常