吃得饱、吃的好、吃的健康是当下很重要的话题。由于生活水平的提高对也不断提高，除了要健康以外，甚至还追求养生等其他功能。但并不是说所有的食物都可以随意搭配，如果搭配不合理的话很有可能会导致疾病，甚至癌症

茼蒿又称“皇帝菜”，貌不惊人营养却非常丰富。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。作为我国土生土长的一种蔬菜，药王孙思邈在著作《千金方》中将茼蒿记述作：“味辛，性平，无毒。安心气，养脾胃，消痰饮。”“

在人们的日常饮食中，常会有各种食物相克的说法，究竟怎样，不妨听听医生怎么说。羊肉+竹笋→中毒?诊断：此说法无中医理论依据，也未被现代医学实验证实。经过多年，特别是近年来在餐饮中共同食用羊肉和竹笋来看，未

对运动员来说，由于运动时比常人所消耗的能量物质多，因此就需要得到更多、更全面的营养才能满足运动的需要，更应注意食物的搭配合理。下面具体介绍一下。足球运动员属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素

青少年指10～17岁的中,小学生,他们从事紧张的学习,活动量大,尤其处于生长高峰期,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多。下面具体介绍一下。青少年的饮食原则饮食多样化：合理营养对青少年健

很近几年来，国外科学家们曾对30个*和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。下面具体介绍一下。例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均

俗话说“陆有人参，海有海参”，中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。现代营养学认为，海参除了具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点外，

中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会使减肥赴之流水。1、严格控制

身体亚健康怎么办，有什么好的方法可以让身体恢复健康呢？这里饮食医生推荐几款应对亚健康的食疗方法，让你轻轻松松摆脱亚健康，拥有一个健康的身体。脱发和牛排如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一

经常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中四大害处对健康非常不利。下面具体介绍一下。危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、