每个人无时无刻都在思考，人一思考大脑就会产生垃圾，那些垃圾长期积累，会减缓大脑的运转速度。有研究表明，睡姿能有效清除脑部垃圾，除了睡姿以外，我们在日常饮食中也应该注意，那么哪种睡姿能清除大脑垃圾？大脑

说到辟谷应该很多人都不是很熟悉，其实辟谷是一种养生的方法，很多人都觉得奇怪，辟谷就是不吃主食，难道不吃主食对身体有好处吗？辟谷有好处也是有坏处的，很好是掌握正确的辟谷方法，其实经常有人用辟谷的方法来减

睡觉谁不会？没错，睡觉再简单不过了，但是要想睡好后精神饱满，越睡越健康，那可不是一件容易的事。首先就要认清以下睡眠误区。误区一：做梦就是睡眠不好梦境是在睡眠的某一个阶段才会发生，也就是人经过了浅睡眠到

抽搐是是一种不自觉的反应，很多人在出现身体不适或者是突发某些疾病的时候会出现抽搐的情况，很多妈妈会发现有时候宝宝发烧也会出现抽搐，这时候要引起重视，很好弄清楚宝宝抽搐的原因，那宝宝发烧抽搐正常吗？宝宝

带过孩子的人应该都知道孩子出生后头部会有一层脏脏的东西，很多新手妈妈会想要帮宝宝洗掉，但是有经验的人会阻止这种做法，宝宝有头垢是很正常的，不能直接弄掉，有人说宝宝头上的头垢是湿疹，那宝宝头上的头垢是湿

一会的小宝宝对外界环境的认知是非常模糊的，但是却又是非常清醒的，因为这个时候，正是一岁宝宝认识外界环境的萌芽时期，所以家长们不妨陪着孩子们玩一些小型游戏，有助于培养和锻炼孩子的认知力，那么一岁宝宝玩什

炎热的夏季即将到来，男人还在春天的时候就已经穿起了那久违的短袖，而女人是穿春装夏装的都有，虽说夏天人的穿着是很清爽的，但室外的温度却也是很高的，想过一个清爽的夏天，你就必须做好防暑工作。男人为什么比女

生活中有家长反映，说自己的宝宝晚上睡觉的时候，总是睡不踏实，晚上常常惊醒，并且突然的哭闹起来，这就是我们所说的夜惊了。这让正处于美梦之中的宝妈们感到烦躁，因为孩子睡不着，自己得起来，那么宝宝经常夜惊是

男性保健对于男性的健康是很重要的，人都说男人30而立，对于男人来讲，30岁是很有魅力、活力和干劲的时候，但是在这个年龄也会有一些坎要跨，否则40岁以后就会追悔莫及。那么30岁男人要跨过哪些坎呢?男性运动健身要注意

很多养生大师都在鼓吹自己的养生之道，但其养生之道到底有多少作用，我们还不敢断言，毕竟“实践出真知”。关于养生，我们知道的就是养成良好的日常习惯，可是还有一些事情是做错的，被带入了误区，那么养生秘籍有哪