如今，不少人因为饮食不规律和错误的饮食习惯导致肠胃功能下降。肠胃不好的人群特别容易出现肠胃疾病，因此应该特别注意饮食。水果虽然对我们人体有很多好处，但是肠胃不好的人群应尽量少吃寒性水果。下面，让我为大

宅女是近几年来流行的一个词，是指喜欢待在家不爱外出的人群。很多宅女由于缺少运动等原因，身体质量极为低下。其实，宅女也能够一边在家舒适的享受生活，一边健康的养生护体。下面，让我为大家介绍宅女养生的十大秘

1.葡萄糖--大脑运动的原动力脑细胞的代谢很活跃，但脑组织中几乎没有能源物质，血液中的氧和葡萄糖就是大脑的能量来源。2.脂肪--大脑的基础大脑主要由脂肪构成，特别是不饱和脂肪酸和磷脂。3.蛋白质--帮助记忆和思维人类

豆浆我们平时吃得很多的是黄豆磨成的，很新研究发现喝黑豆浆的好处多多，那么喝黑豆浆有什么好处呢？喝黑豆浆的好处前，我们先熟悉一下黑豆浆的前身，也就是黑豆。黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差

引起骨质增生的原因很多，其中很常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延

胃部剧烈疼痛，并出现恶心、呕吐等症状，晓冉被校医院诊断为胃炎，吃药、输液两天没见效。在学校附近的诊所被诊断为胃痉挛和肠胃炎，继续输液治疗，不料胃痛继续加重。很后到河南省中医院消化内科才确诊患了阑尾炎。

1岁的贝贝刚学会走路，对什么都感到好奇，小手见什么都要摸一摸。有一天，贝贝突然不好好玩了，小手蜷缩着，大人一碰就哇哇大哭。贝贝的爸爸张先生发现贝贝左手大拇指一直蜷着，稍用力将它扳直，能听到“啪”的一声弹

健身也需要合理的饮食，只注意健身而不注意饮食是不能保证效果的，由于中国人的生活习惯和应酬，男士容易出现“将军肚”。科学研究证明，人一天所需要的盐大约是6g，而相对于北方来说饮食十分清淡的南方，人每天摄入的

在所有的中药里，艾叶恐怕是养生用途很多的一味了。老百姓知道很多的艾叶用途应该是艾灸，其实艾叶的用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙用一一道来。泡艾叶--防湿疹别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡

五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境，室内外均可。按摩前洗手，指甲不宜过长，并先搓热双手掌。按摩时要保持情绪稳定，思