肉是人们每餐必不可少的一种食物，而且我们也不可能全靠吃素食来养生而减产肉的摄入，因为我们每天每个人都需要吸取肉里所含的营养物质。在维持我们身体的健康平衡，以及营养上的均衡。所以我们来了解一下，我们常吃

很多成年男性朋友都十分推崇“饭后一支烟，赛过活神仙”这一说法，认为吃完饭之后吸一根烟不仅可以消除疲乏，而且还能起到帮助食物消化的作用，其实这一说法根本没有科学依据。医生表示，现在很多人都存在很多不良的

平时我们都是以清水来煮饭的伎统,近段时间人们的味觉和饮食都发生了变换，就连饭也想换一个花样来吃法，其实用茶水来煮饭的好处有很好，不但口感清香，营养也不错，主要还有不为人知的药用功效，具体有什么好处我们一

在日常生活中，每个人都有自己的饮食习惯和方法，不过在这个饮食习惯中存在着不少不良的习惯和错误的方法，如果我们在生活中坚持用这些饮食习惯吃饭，那么患上癌症的机率就会增加很多。过食温热性食物所谓的温热性食

在生活中，要说有抗癌作用的食材还真不少，不过，除了吃一些抗癌的食材外，还需要注意一些抗癌和防癌的饮食常识，在今天的文章中我们就详细的给大家做出了介绍，希望每位朋友都能好好看一看。抗癌吃什么抗癌食物①：

你了解你平时一日三餐的吃饭时间吗，或你注重三餐的用餐时间吗，我想多数人都会认为一日的三餐只要吃得饱就行了，不在乎合理的时间。但是只有合理的安排三餐的时间，才可以在健康上免遭阴影哦。1、早餐──7：00这时你

冬天十分寒冷，加上风大，如果身体稍微不注意防寒保暖就容易发生感冒咳嗽等疾病，因此我们要给自己的身体补充足够的热量和营养，才能有强壮的身子去战胜寒冬。我们要想过得好，就必须多补充一些“带冬的”食物，比如

据英国《每日邮报》很近报道，人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后

冬天是是一个适合吃白菜的季节。白菜与其它蔬菜一样含有丰富的维生素物质，一些微量元素。介于对白菜的烹任方式众多。但是却很少有人知道白菜要和着什么食材一起烹任，其实白菜和豆腐同煮会比青菜和豆腐同煮的效果要

随着生活节奏的加快，人们投入到健康保健上的精力越来越少，导致亚健康泛滥成灾。今天小编介绍五大饮食疗法，让你能以很轻松、很方便的方式远离亚健康。多吃鱼鱼肉鲜嫩好咀嚼，华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显