一、怀孕是否能吃柿子孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘

一、哪些食物是高蛋白食物其实想要更好的去补充一些蛋白质，那么在日常生活当中的饮食问题绝对不能够忽视，因为只有通过饮食方法去补充这些蛋白质，才可以更好保证我们的一个身体健康，抵制更多疾病带来的影响。富含

一、红薯有什么功效和作用　一、抗癌作用饮食中很具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量

一、养肝补脾的方法介绍1、养肝补脾食物养肝补脾的食物可以选择糯米黑米高粱肉鱼类，还可以选择像是牛肉，做成汤粥茶都是可以养肝补脾的，这些东西做出来的食物既可以养肝补肝，又能够很美味，选择的食物很好性温味甘

一、五谷杂粮养生功效及搭配●大米将大米加水或煮成饭的做法是很简单的方法，其煮粥很养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后，平摊在笼屉里蒸出来，然后淋点植物油卷

一、芦荟的基本认知1.芦荟属通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物，据考证的野生芦荟品种300多种，主要分布于非洲等地。2.这种植物颇受大众喜爱，主要因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物。可食用的

一、吃火龙果的好处有哪些呢火龙果是一种既漂亮又好吃的水果。大部分人都喜欢吃，熟透的火龙果香甜又可口。不仅如此，吃火龙果的好处可不是一句话就能说完的。多吃一点火龙果具有通便的作用，对保护视力也有良好的作

人们平时生活中经常吃的一种食物就是蔬菜，而且不论是在街头小巷还是在一些大型超市当中，都可以买到一些新鲜的蔬菜。我们吃蔬菜就是为了健康饮食，不但能够补充一定量的维生素，还可以补充更多的矿物质。今天我们来

香蕉是我们日常生活中很常见的水果之一，它的美味自不必多说，我们今天想给大家讲的是关于香蕉的饮食禁忌，小编希望存在下面的这些状况的朋友们暂时不要食用香蕉。以下不适合吃香蕉的人群肠胃不适者香蕉不仅性质偏寒

生姜是大家熟悉的调味品，在中医里它也是一种药食同源的保健食材，不过，相信所有的朋友都知道，只要是食材都有自己相关的饮食禁忌，所以，今天我们就来给大家讲讲关于生姜的四个禁忌。民间有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜