养生食谱
家常菜--双冬炒芥菜 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入油,下葱姜煸炒出香味,再放入冬笋、冬菇翻炒,加少许水,放入胡萝卜、芥菜翻炒,浇入调好的汁炒匀即可;   主料:冬笋、冬菇   辅料:芥菜、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜   调料:盐、鸡精、白糖、

家常菜--五彩魔芋丝 2024-06-24 10:20:43

摘要:将切好的配料同魔芋一起放入器皿中,加入盐、鸡精、醋、辣椒油搅拌均匀即可食用。   主料:魔芋   辅料:红椒、青椒、香菇、熟鸡蛋   调料:盐、鸡精、醋、辣椒油、葱、姜   烹制方法:   1、将魔芋切

家常菜--干炒茭白 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入油,先放入芽菜煸炒片刻,再放入茭白翻炒,炒至茭白发黄后,烹入料酒,加入少许清水,放入鸡精、酱油、盐、调味,放入柿子椒翻炒,淋香油出锅即可;   主料:茭白   辅料:芽菜、红柿子椒   

家常菜--三色拨鱼儿 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入水,待水开后将三种颜色的面糊拨成小条入锅中煮熟,捞出将炒好的卤浇在上面即可。   主料:面粉   辅料:西红柿、鸡蛋、南瓜汁、菠菜汁   调料:盐、鸡精、醋、胡椒粉、葱   烹制方法:   

家常菜--虎皮山药卷 2024-06-24 10:20:43

摘要:将豆腐皮摊开,均匀的抹上一层面糊,放上拌好的山药泥,卷成卷,上蒸锅大火蒸20分钟,取出切成小段,撒上白糖、山楂糕丝即可。   主料:山药、面粉   辅料:豆腐皮、山楂糕、小枣、青梅、栗子   调料:白

家常菜--脆皮肠炒韭菜苔 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入油,待油热后放入脆皮肠稍炒一下取出,倒入鸡蛋翻炒至熟,再放入韭菜苔大火煸炒,加料酒、盐、鸡精调味,将脆皮肠放入一起翻炒出锅即可。   主料:脆皮肠   辅料:韭菜苔、鸡蛋   调料:盐、

家常菜--素脆鳝 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入适量油,待油热后依次放入鳝鱼条炸至金黄色即可捞出控油,关火后再将鳝鱼倒入锅中,放入葱姜丝、红椒丝翻炒,利用余温将其炒熟,出锅撒香菜即可。   主料:香菇   辅料:鸡蛋、红椒、葱、姜、

家常菜--双菌南瓜 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入油,下南瓜、蒜片大火煸炒,炒至变色后再放入草菇和蘑菇,加入豆豉、适量清水、盐、鸡精大火炖3-5分钟,水淀粉勾芡,撒上韭菜出锅即可。   主料:南瓜   辅料:草菇、鲜蘑、韭菜   调料:盐、

家常菜--双耳炒菠菜根 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火倒入水,将菠菜焯熟放入凉开水中过一下,取出切段放入盘中,坐锅点火倒入少许油,下姜末炒出香味,加少水、盐、鸡精调味炒成汁后浇在菠菜上即可;   主料:菠菜、菠菜根   辅料:银耳、木耳   调

家常菜--醋浸尖椒鸡菇 2024-06-24 10:20:43

摘要:坐锅点火放入油,待油烧热后将尖椒放入煎起皮,成虎皮状取出,再放入鸡腿菇煸炒,加少许盐至快成熟时放入尖椒一起翻炒出锅装盘,将调好的汁浇在上面即可。   主料:尖椒、鸡菇   辅料:姜、松仁   调料:

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